Cours bi-lingue (Français-Luxembourgeois)

Ce cours est accessible dès le premier trimestre jusqu’au terme de l’accouchement. Vous pouvez vous inscrire à tout moment. Pour cela, sélectionnez les dates à votre convenance.

Un rendez-vous avec soi-même et avec la vie à l’intérieur de soi.

La grossesse est une période de transformations physiques et mentales. Le yoga permet de se sentir en harmonie physiquement et mentalement. Les séances de yoga s’adressent à toute femme enceinte qui a envie d’une approche prénatale différente.

Aucune connaissance du yoga n’est requise pour suivre ces cours.

Objectifs des séances de yoga en prénatal :

Découvrir et écouter son corps qui change, assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse. Mieux traverser les tensions physiques et psychiques. Soulager les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine…). Aborder l’accouchement avec confiance et calme.

Bon à savoir :

Pour ressentir les bienfaits de la pratique du yoga prénatal, nous vous recommandons de suivre au minimum 8 séances.Ce cours est aussi proposé en langue allemande à Itzig.------------Plus d'infos, enregistrements et autres dates: www.liewensufank.lu/fr/cours/de-yoga-fuer-schwangere/